Suplementy diety

Witamina b12

Ponieważ witamina B12 jest jedną z najważniejszych dla naszego zdrowia substancji, to jej niedobór powoduje bardzo duże problemy.

Ma ona duże znaczenie dla prawidłowej produkcji erytrocytów, a co za tym idzie, przy jej braku mogą pojawiać się problemy układu krwionośnego. Chodzi tu głównie o niedokrwistość znaną powszechniej pod nazwą anemii. Jej głównymi obawami jest osłabienie, bladość czy nawet tachykardia. Może powodować omdlenia, ponieważ erytrocyty, a raczej ich brak wpływa na niedotlenienie naszego organizmu. Witamina B12 ma również wpływ na ośrodkowy układ nerwowy, przez co jej niedobór może powodować złe samopoczucie psychiczne, kłopoty z zapamiętywaniem czy koncentracją.

Brak podobnych postów.